bacak Için Adım Haritaya göre Yeni Adım
Tendonlar, kasları kemiklere bağlamlayan esnek kordonlardır. Tendinit ise bu esnek kordonların iltihaplanmasıdır ve kıç tendonlarında iltihaplanma meydana vardığında bacaklarda ağrı ve sızlama mümkün. Tendinit yerinde da gine yeterince dinlenmeli ve icabında doktora gitmelisiniz.Bacağı his seviyesinden faik bırakmamak ve buz uy